月经是女生走向成熟的标志，女性朋友们的身体发育到了一定程度，就会迎来月经初潮，而在这之后，月经每个月都会来报到一次。很多女性在来月经的时候会出现肚子疼的情况，于是就会喝一些红糖水来缓解疼痛。那么，月经期可以泡红糖水喝吗?

　　首先，红糖水虽然具有化瘀生津，散寒活血，暖胃健脾，缓解疼痛的功效，但是经期喝红糖水，需要根据每个人体质来决定，经期喝红糖水，因人而异，对于一些体质虚寒，气血不足的女性来说，可以在经期适量的饮用一些红糖水，但是，对于一些体质偏热的女性来说，则不宜在经期饮用红糖水。

　　其次，在经期也可以喝阿胶茶。阿胶是对女人很好的一种食品。阿胶美容养颜，也可以排毒。所以女性们在经期最好能够多吃一些阿胶类的食品。这样也是对身体十分有益的。

　　最后，在经期的时候，女性最好不要喝茶和咖啡。经期喝这两种饮品容易导致月经很快就没有了，这样就不能排干净体内的毒素。另外冷饮也是不要喝的，这样会加重痛经的情况和延长月经的时间。p